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蔬食食譜

水果甜品自己做

【點心】莓果豆漿燕麥

2017-07-01

撰文/編輯部 食譜設計及示範/郭馥瑢(咚咚) 攝影/石吉弘

藍莓、燕麥和堅果的完美組合,佐以豆漿,具飽足感。若擔心糖分過高,藍莓果醬請酌量使用。

材料:燕麥4大匙、豆漿200ml、綜合堅果2大匙、藍莓果醬2大匙、冷凍藍莓適量

 

作法:

1. 燕麥放入馬克杯中、加入豆漿拌勻。
2. 將作法1放入鍋煮,加熱2分鐘後取出拌勻。
3. 加入藍莓果醬、堅果及新鮮藍莓後即可品嘗。

 

 

 

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