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蔬食食譜

【點心】紅藜鬆餅

2017-04-05

想讓幸福的鬆餅時光,更添美味與營養,靠紅藜就對了!

別看紅藜小,營養價值高是穀物之王,與牛肉相當的蛋白質,優於地瓜7倍的膳食纖維、抗氧化物等營養是全方位高機能的食材,而且澱粉少,吃紅藜鬆餅不僅滿足味蕾,還能補充身體能量無負擔~愛吃鬆餅的你,絕對要會的食譜啊!

材料:
熟紅藜  70 克 
雞蛋 1顆  
牛奶 240克  
鬆餅粉  200 克  
奶油 50克

作法:  
1.紅藜煮熟備用。 
2.將鬆餅粉、奶油、雞蛋、紅藜、牛奶拌勻。
3.熱鍋煎成片狀即可。

奇美天然紅藜米
會員價 $135